[ 分享 ] 接納自己有不被愛的可能。

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最近有一個感觸,

就是我們從小到大,一直學習著要變得更好、更厲害。

我要用功唸書,變成被老師喜歡的小孩,

我要認真交友,變成被同學喜歡的朋友。

我要提昇自己,變成被他人愛慕的對象。

我要努力經營,變成被情人寵愛的伴侶。

 

但我們常常都會忽略一個能力的培養,

就是,我們也要學會接納自己有不被愛的可能。

有做不好的可能,有不被喜歡的可能,有不被體貼可能。

 

但因為太少人告訴我們這個能力的重要,

當我們面對一段關係的失去、面對即使很努力卻還失敗的時候,

才發現,我們完全無法接受自己是可能不被愛的、是可能會失敗的。

所以,我們很努力的想證明自己被愛,如果他愛我就代表我有價值。

 

年輕的時候,我曾經很喜歡過一個人,

不過這段關係始終沒有成功,所以我很挫折,

本來想要一刀兩斷,但是卻在往後的日子中久久無法平復,

我本以為只要找到一些蛛絲馬跡代表他有喜歡過我,

我的心情就會變好,價值就會提昇,但卻沒有。

 

過了很多年我才發現,其實他喜不喜歡我早就不重要了,

因為直到我願意去接受,自己是有不被愛的可能時,

我才獲得了真正的解脫~原來接受失敗是那麼值得開心的事情。

但我沒有因為接受失敗而從此頹廢喪志,

反而像是重新賦予翅膀的蝴蝶,開始自由的飛翔。

 

我很喜歡在「親密關係:通往靈魂之橋」這本書做的一個比喻,

親密關係的開始,常常讓我們陷入一個極大的陷阱,

因為我們常常感受到自己不是完整的,

所以會覺得必須找到一個人,好讓我們變得完整,變得獨特。

因此,我們開始進行了一個完美的改造計畫,

希望可以找到一個完全符合我的需求的對象,

因為很難找,我就只好先找一個比較符合的,然後再改造他!!

但很抱歉的,最後,通常我們無法改變對方,

所以發現到他無法做到那麼用心、沒那麼體貼、也沒那麼聰明,

改造計畫失敗了!我們感到非常的生氣、挫折,

這一切彷彿都代表我們不再獨特、不再完整了。

 

因此,去斤斤計較對方愛不愛我、愛多少、有多愛,

最後還是讓我們感到空虛,因為改造計畫終究會失敗。

唯有接受這一切的不完美,與彼此的優點與缺點共處,

我們才能真正的走過一段戀愛,與對方建立深厚的關係。

 

 

去接納自己會不被愛與失敗的可能。

會發現一切變得那麼游刃有餘。

 

p.s 放鬆一下吧~余饅頭給你加油打氣~

 



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