孕婦瑜伽10大好處 怎麼練很重要

導讀：孕婦在懷孕期間做孕婦瑜伽，不僅可以增強肌肉張力，同時也可提高肌肉組織的柔韌度，且孕婦瑜伽的動作比較緩慢，有助於孕婦和寶寶的健康，同時可幫助孕媽順產。適合孕婦瑜伽動作有哪幾種？該注意哪些？讓我們一起來了解。

  孕婦瑜伽好處多多，姿勢動作很重要。

孕婦瑜伽的好處有哪些？

1、促進腸胃蠕動：許多媽咪更因為寶寶在肚裡一天天長大，子宮壓迫到胃腸，造成食道逆流或產生便秘。孕婦瑜伽許多招式都可以促進腸胃蠕動，幫助排便與排氣，減輕脹氣與便秘問題。

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請憶起彩虹戰士的靈魂使命-以愛與慈悲心為體，用非暴力去改革這個世界。
沒有以愛與慈悲為體的非暴力改革將會是另一種型式的暴力抗爭！
何謂彩虹戰士？
彩虹戰士是最早投胎在距今5、6千年（地球時間）前的靈魂群，他們從零開創了這次的新文明，在更久遠的上一次文明（亞特蘭提斯）殞落之後，那時地球陷入完全的黑暗蠻荒，甚至有些得從生火的知識開始進化，雖然如此，但在肉體dna內還含藏著列穆里雅人的神人印記，祂只不過是暫時被完全遺忘。有少數的亞特蘭提斯人與列穆里雅人的老靈魂仍再繼續投胎，他們護守著遠古的靈性文明，她們變成了彩虹戰士的老師，先知與預言者。
那時的左腦-邏輯理智體雖然已經成長作用，但彩虹戰士的右腦-精神感受體仍然是主要的運作工具，因此穿梭夢境，與大地及萬物的溝通與連結，都是輕而易舉之事。然而隨著左腦理智體的增生發展，右腦的靈性功能卻也慢慢地遺忘了，終究演變成了現代理性的人。

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看到《今日頭條》法國科學家實驗證明轉基因玉米誘發腫瘤。看到被做實驗的小白鼠身上長出來大大的腫瘤和痛苦的樣子，實在感到恐怖。以下是整理的一些幫助家長怎樣識別轉基因食品的文章，為了下一代，為了自己及家人，請一定要看！

美國環境醫學科學研究院推出報告稱：“一些動物實驗表明，食用轉基因食品有嚴重損害健康的風險，包括不育，免疫問題，加速老化，胰島素的調節和主要臟腑及胃腸系統的改變”。美國科學院環境醫學研究院得出的結論引起了轟動。

報告強烈建議：轉基因食品對病人有嚴重的安全威脅，號召成員醫生不要讓他們的病人食用轉基因食品，並教育所在社區民眾盡量避免食用轉基因食品。
對於轉基因的的侵害原理，研究院指出：插入到轉基因大豆裡的基因會轉移到生活在我們腸道裡的細菌的DNA裡面去，並繼續發揮作用。這意味著吃了之後，我們雖然不吃轉基因食物，在我們體內仍然不斷產生有潛在危害的基因蛋白質，“說透徹一點，吃轉基因玉米，會把我們的腸道細菌轉變成生活著的農藥製造廠，可能直至我們死為止。早在2008年，美國科學家便證實了長時間餵食轉基因玉米的小白鼠免疫系統會受到損害，該研究成果發表在同年《農業與食品化學》雜誌上。同年4月，美國政府主管食品**的部門FDA宣布撤消它在數年前頒布的CRY 9C轉基因玉米種植的工業指南，主要原因之一，就是該轉基因作物對人類健康安全有嚴重威脅。非轉基因大豆：為橢圓形狀，有點扁。肚臍為淺褐色。豆大小不一。打出來的豆漿為乳白色。轉基因大豆：為圓形，滾圓。肚臍為黃色或黃褐色。豆大小差不多。打出來的豆漿有點黃，用此豆製作的豆腐什麼的都有點黃色。

簡單的檢驗方法：轉基因大豆不發芽！可以用水檢測！本土大豆用水浸泡三天會發芽！轉基因大豆不會發芽，只不過是個體膨脹而已。從這個發芽試驗過程，人們可以發現，這些轉基因大豆是一次性產生的果實，它們的胚芽是不具有生命本質活性的，因此，就沒有延續後代的能力。相當於一個人可以正常懷孕，但是每一次都是死胎，這就意味著生命的延續到此為止了。 那麼人類如果大規模地長期食用各種轉基因食品，其中危害人類的轉基因片斷，必然會潛移默化地影響直至改變人類本身的正常基因，抵抗力下降，怪病叢生，或者喪失生育能力都是情理之中的了。 轉基因胡蘿蔔：表面相對較光滑，一般是直的，它的尾部有時比中間還粗。且頭部是往內凹的。注：胡蘿蔔只有在秋冬季節有，夏季的一般是轉基因的。 轉基因土豆：表面光滑，坑坑洼窪很淺，顏色比較淡。削皮之後，其表面無明顯變化。檢驗方法：先削皮後看變化再決定吃不吃。 轉基因玉米：甜脆、飽滿、體形優美、頭顆粒尾差不多。 在中國取得轉基因大米合法種植權的地區是湖北，要警惕細長很亮的米，容易與東北“長粒香”混淆。買的時候一定看清原產地。

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[引用] http://www.funfarmer.com/object_article.aspx?id=12991

牛奶將人類送進癌癥的墳墓！！！！！！！！！！
認真看完，您才會發現我們是多么的愚昧無知！
    人是地球上唯一終生吃奶的動物! 
    科學家終于找到了牛奶致癌及糖尿病的確實證據。

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你選哪個呢?  來更了解自己吧!

[引用] :

https://www.facebook.com/notes/%E6%9D%8E%E6%9B%99%E5%85%89/%E5%A6%82%E6%9E%9C%E4%BD%A0%E6%98%AF%E5%85%89%E7%9A%84%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E8%80%85%E5%B0%B1%E5%BF%85%E9%A0%88%E7%9F%A5%E9%81%93%E4%BD%A0%E7%9B%AE%E5%89%8D%E6%8E%A5%E6%94%B6%E5%AE%87%E5%AE%99%E8%A8%8A%E6%81%AF%E6%96%B9%E5%BC%8F/639371749433220

協助自我了解" 參考 "工具 感知力的測驗如下

 (一)主要靈性感之力測驗題目 (共3題)

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發人深省！一個德國女人沒有錢的富有人生

[引用來源] 

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MTYwMTMwMQ==&mid=200133332&idx=7&sn=4f686e56637e34c1ecb42506070b1d13&scene=2&from=timeline&isappinstalled=0#rd

10塊錢過一天什麼的都弱爆了，有個德國女人已經過了18年沒房沒車，甚至沒有錢包的生活！她叫海德瑪麗·施維爾默，1996年辭職，退掉租房，所有財產送人，開始不用金錢的生活，靠幫人做園藝、清潔換取食物和棲息之所。今年，她72歲。海德瑪麗·施維爾默

 她把經歷著成書《福從天降的試驗》，並一夜成名，獲得豐厚稿酬，再把錢送光……你可能覺得這個老女人一定是瘋了或者受了什麼刺激，但她本人覺得自己非常富有，快樂並且充滿活力。不管怎麼樣，我們先來看一看她的經歷，興許能對你有所啟發，找到新的生活方式也不一定呢！

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孩子難管教　食物惹的禍？

作者：黃惠鈴 
出處：天下雜誌　第086期　2006/01/01 出刊

孩子老是靜不下來、無法專心、容易生氣。要罵孩子前，也許先看看他吃了什麼東西。

糖果點心、豆乾、蜜餞、水果乾、果汁、汽水……，這些零食飲料是你的小孩愛吃愛喝的嗎？如果是，也許你該留意孩子的健康變化。

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原文地址：自製純素奶油作者：va3wzy

本人參考編譯自:純素食網站

 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=444258548937632&set=a.444258478937639.119887.100000604716983&type=1&theater

這個純素奶油配方是 Bryanna （布萊雅娜） Clark Grogan 開發的，不含棕櫚油。布萊雅娜說作為美食作家，她一般都建議攝入適度的少量脂肪，可是為什麼花時間研發這個多脂的純素奶油配方呢？因為有朋友要求一個不含棕櫚油的純素人造奶油配方。雖然棕櫚油是素的，但是隨著市場需求的增長，印尼每年砍伐森林開闢棕櫚種植地，使無數猩猩失去棲身地，見新浪最新報導。

國內市場純素奶油比較難找，如果你愛烘焙，需要純素奶油，可以自己做些放在冰箱裡，存放三星期是沒問題的。

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老花及近視有救了

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.250418538303085.71679.100000048219342&type=3
明眼穴 - 重要又好用
防疲勞∕白內障∕好睡眠–別忘告訴朋友哦！！
這是一位60多歲的師兄和我分享他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年後去驗視力已達1.2，現在他已不帶眼鏡有空就按明眼穴。

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