孕婦瑜伽10大好處 怎麼練很重要
導讀：孕婦在懷孕期間做孕婦瑜伽，不僅可以增強肌肉張力，同時也可提高肌肉組織的柔韌度，且孕婦瑜伽的動作比較緩慢，有助於孕婦和寶寶的健康，同時可幫助孕媽順產。適合孕婦瑜伽動作有哪幾種？該注意哪些？讓我們一起來了解。
孕婦瑜伽好處多多，姿勢動作很重要。
- 5月 14 週三 201412:13
孕婦瑜伽10大好處 怎麼練很重要
- 4月 17 週四 201411:00
請憶起彩虹戰士的靈魂使命-以愛與慈悲心為體，用非暴力去改革這個世界
請憶起彩虹戰士的靈魂使命-以愛與慈悲心為體，用非暴力去改革這個世界。
沒有以愛與慈悲為體的非暴力改革將會是另一種型式的暴力抗爭！
何謂彩虹戰士？
彩虹戰士是最早投胎在距今5、6千年（地球時間）前的靈魂群，他們從零開創了這次的新文明，在更久遠的上一次文明（亞特蘭提斯）殞落之後，那時地球陷入完全的黑暗蠻荒，甚至有些得從生火的知識開始進化，雖然如此，但在肉體dna內還含藏著列穆里雅人的神人印記，祂只不過是暫時被完全遺忘。有少數的亞特蘭提斯人與列穆里雅人的老靈魂仍再繼續投胎，他們護守著遠古的靈性文明，她們變成了彩虹戰士的老師，先知與預言者。
那時的左腦-邏輯理智體雖然已經成長作用，但彩虹戰士的右腦-精神感受體仍然是主要的運作工具，因此穿梭夢境，與大地及萬物的溝通與連結，都是輕而易舉之事。然而隨著左腦理智體的增生發展，右腦的靈性功能卻也慢慢地遺忘了，終究演變成了現代理性的人。
馬雅文明所預言的彩虹戰士群就是這次學運的主體，他們都曾是我們的祖先，他們與大自然萬物連結的能力都比我們強，但也常常陷入夢境的虛擬世界之中，他們的個性雖有點孤僻，但都帶著完型的理想，極愛好自然與崇尚和平，人際關係與交往比較單純與和諧。
這些彩虹戰士們曾體驗過埃及，西亞，印度，中國，馬雅等這次古代文明的建構，也在少數靈性秘密學校裡擔任過祭師，先知與療癒者。以廣義定義而言，能投胎在這個偉大的揚升時代，每個個體都是彩虹戰士的一員，大家一起將希望與光明帶進來這個世界，也一起分享慈悲與愛的真實力量。
彩虹戰士也可以通稱之為巫師或祭師，但在經歷千年前的歐洲黑暗時期時，有將近好幾萬名的女巫被近代宗教人所迫害與處死，只因為她們相信自然神諭與靈性療法，至此她們攜帶著被宗教人拋棄與背叛的悲傷印記轉世投胎至今，她們也不再相信任何權威的宗教或制度體制。這次的學運只是她們被勾起了最傷痛不堪的記憶，因為對威權制度的無明恐懼，與被自認為有知識的暴民所拋棄與背叛的痛苦，她們有機會在這當下的衝突事件中學習去彌平與消解舊業力的糾結。（威權：大陸與台灣馬江政權.國民黨與民進黨；制度下的暴民：軍、士官，鎮暴警察，官僚。但是請妳們要小心，一旦你們有了組織之後，也極容易變成另一個權威與制度下的暴民。）
彩虹戰士投胎主要群體是在1989年前後至1999年的這群世代，辨認的方式很簡單就是生日裡有兩個數字9，無論是陽曆或農曆只要有一組就算是了。她們是這次學運的主體，以1988~1996年初生的小孩為主。這次只是啼聲初試，等到1999年出生的小孩到了25歲時，那應該是2024年，10年後整個彩虹戰士世代便將是地球的新意識主力了。
更早的亞特蘭提斯靈魂的辨識：在生日裡有3個數字9的存在，比如1990.01.09日生的小孩。亞特蘭提斯的老靈魂是以理智體為主，雖曾掌握更進化的靈性療癒技術，但也崇尚高科技產物，有控制大自然力量的野心與企圖，最後導致整個文明與自己被大自然所摧毀。
比亞特蘭提斯人更古老的文明就是列穆里雅人，辨識的方式就是她們的生日含藏著4個數字9，比如1994.09.19日生的小孩。她們是地球上最輝煌文明-神人世界的創造者，她們永遠像12歲的小孩一樣單純可愛，擁有著愛與慈悲，可以透過意念去創造事物，她們活出了神的終極密碼：真善美與無私的愛。
這三大類老靈魂們一起在這時期大量的投胎，好扭轉人類再次傷害大自然與自己的舊劇碼。這裡主要描述以彩虹戰士的進化為主，不多著墨於亞特蘭提斯人與列穆里雅人的印記消解。
彩虹戰士的靈魂使命是甚麼？
1. 以理性而言：發展和平非暴力改革的方式，去改革這個世界。真理永遠是越辯越明，真誠雙贏的意見交流得以讓人為的制度得到更完善的運作。
2. 以感性而言：消融內在的恐懼與仇恨，讓愛與慈悲同理心昇華在日常生活裡，達成相信人類的神性本質－無我利他，可以戰勝人性－自私自利。也讓良知與良心成為理性與制度的更高指導原則。
3. 不要成為組織化或制度化
只要有特定人群成為組織，某些個人的權力與企圖會倍增強大，自私終將會掩蓋無私的企圖，讓和平非暴力蒙上塵霾。
4.不再製造對立與分化，只有合一的目標能引領人類走上更民主與幸福之路，因此要進行良性溝通，與培養彼此的信任。
所有的彩虹戰士們！
你們正在體驗人性的恐懼與仇恨，也同時體驗出神性的慈悲與愛的終極喜樂，你們正在學習創造出以愛與慈悲做為非暴力和平抗爭的動力。因此之故，請為受傷的學生與辛苦警察禱告，也為馬江的良心禱告，請從內心真誠地送出光與愛給他們，你可以選擇超越你頭腦的比較與批判，也請你接受你內在情緒的仇恨與對立昇起，請記住，只是看著它，你會明白仇恨與對立的力量無法永遠主宰你，它只不過是生命戲碼裡的一個元素罷了，仇恨不是你的本質，當你收服了情緒折磨後-顯化出來愛的智慧，那才是你生命的真正主人，妳可以選擇經由面對而放下所有的負面情緒，在此世得到自由與真正的解脫。
所有的彩虹戰士們！
承認自己的無能與無力，也接受他人的無能與無力是件最偉大的心智揚升成長，因為它可以打破小我的自我迷戀，去接受他人的教誨與給與，學習謙虛與感恩，若要證明自己的對，得先接受對方的對，去學習先自己改變，再去要求對方改變，學習理性與感性的雙層溝通藉以達成共識，要有少數要服從多數的智慧，但也要有多數體諒及照顧少數的慈悲與愛。
所有敬愛的彩虹戰士兄弟姊妹們！
無論你是身著黑衣或白衣，你們的戰場是在內心世界裡，而不是在外在，外在每個人都是靈性上的兄弟姊妹，無分族群與黨派，無分老幼與男女，我們只是忘情地在演一場時代大戲。在人世間戲碼裡，有人扮演好人，當然也要有人扮演壞人，你們要質疑的是壞人真的有那麼壞嗎？而好人也真的有那麼好嗎？世界絕不是絕對的唯一，因此從沒有單純的黑色或白色，當然你可以選擇紅色或其它顏色，能讓所有的聲音能被表達，而創造出和諧與幸福的彩虹人生，這才是彩虹戰士的真正靈性使命。
以更高的靈性層面而言，最愛我們的靈魂有時願意扮演壞人的角色，只為了我們的意識昇華與覺醒，我們覺醒了，你所定義的壞人也將隨之覺醒，這不就是我們累劫累世扮男扮女，扮好人也曾扮演壞人的目的嗎？
讓愛與慈悲自然流露出來，需要突破理性的障礙與限制，衝突不見得是壞事，但若能和諧溝通就能減少衝突，不是更好嗎？
容我向所有的彩虹戰士致敬！
因為妳們無私的勇敢與犧牲已經觸及了我們內在的慈悲與愛，無論你們現在是在扮演哪一種角色。我們已經看見新時代的曙光，真誠和諧與美麗未來，從自私昇華到無私，有了慈悲與愛的基石，真理與真知才能更加顯化。
親愛的彩虹戰士們！
你們可以選擇走上凱達格蘭大道，或以其它方式的表達，無論是黑衣或白衣，但請不要帶著你們激情與混亂，因為它會激起更多的仇恨與對立，你們只要帶著你們的慈悲與愛，不用呼喊口號，你們將會發現你們內在經歷過激情震盪後的和諧會帶來的純粹的靜心，帶這靜心帶到你所在的地方，一切的空間都將是神聖空間－人與神的交會處！
祝一切圓滿！
圓滿智慧與慈悲！
- 4月 17 週四 201410:14
【轉基因】美國正式宣布轉基因有毒！
看到《今日頭條》法國科學家實驗證明轉基因玉米誘發腫瘤。看到被做實驗的小白鼠身上長出來大大的腫瘤和痛苦的樣子，實在感到恐怖。以下是整理的一些幫助家長怎樣識別轉基因食品的文章，為了下一代，為了自己及家人，請一定要看！
美國環境醫學科學研究院推出報告稱：“一些動物實驗表明，食用轉基因食品有嚴重損害健康的風險，包括不育，免疫問題，加速老化，胰島素的調節和主要臟腑及胃腸系統的改變”。美國科學院環境醫學研究院得出的結論引起了轟動。
報告強烈建議：轉基因食品對病人有嚴重的安全威脅，號召成員醫生不要讓他們的病人食用轉基因食品，並教育所在社區民眾盡量避免食用轉基因食品。
對於轉基因的的侵害原理，研究院指出：插入到轉基因大豆裡的基因會轉移到生活在我們腸道裡的細菌的DNA裡面去，並繼續發揮作用。這意味著吃了之後，我們雖然不吃轉基因食物，在我們體內仍然不斷產生有潛在危害的基因蛋白質，“說透徹一點，吃轉基因玉米，會把我們的腸道細菌轉變成生活著的農藥製造廠，可能直至我們死為止。早在2008年，美國科學家便證實了長時間餵食轉基因玉米的小白鼠免疫系統會受到損害，該研究成果發表在同年《農業與食品化學》雜誌上。同年4月，美國政府主管食品**的部門FDA宣布撤消它在數年前頒布的CRY 9C轉基因玉米種植的工業指南，主要原因之一，就是該轉基因作物對人類健康安全有嚴重威脅。非轉基因大豆：為橢圓形狀，有點扁。肚臍為淺褐色。豆大小不一。打出來的豆漿為乳白色。轉基因大豆：為圓形，滾圓。肚臍為黃色或黃褐色。豆大小差不多。打出來的豆漿有點黃，用此豆製作的豆腐什麼的都有點黃色。
簡單的檢驗方法：轉基因大豆不發芽！可以用水檢測！本土大豆用水浸泡三天會發芽！轉基因大豆不會發芽，只不過是個體膨脹而已。從這個發芽試驗過程，人們可以發現，這些轉基因大豆是一次性產生的果實，它們的胚芽是不具有生命本質活性的，因此，就沒有延續後代的能力。相當於一個人可以正常懷孕，但是每一次都是死胎，這就意味著生命的延續到此為止了。 那麼人類如果大規模地長期食用各種轉基因食品，其中危害人類的轉基因片斷，必然會潛移默化地影響直至改變人類本身的正常基因，抵抗力下降，怪病叢生，或者喪失生育能力都是情理之中的了。 轉基因胡蘿蔔：表面相對較光滑，一般是直的，它的尾部有時比中間還粗。且頭部是往內凹的。注：胡蘿蔔只有在秋冬季節有，夏季的一般是轉基因的。 轉基因土豆：表面光滑，坑坑洼窪很淺，顏色比較淡。削皮之後，其表面無明顯變化。檢驗方法：先削皮後看變化再決定吃不吃。 轉基因玉米：甜脆、飽滿、體形優美、頭顆粒尾差不多。 在中國取得轉基因大米合法種植權的地區是湖北，要警惕細長很亮的米，容易與東北“長粒香”混淆。買的時候一定看清原產地。
轉基因西紅柿：顏色鮮紅很好看，果實較硬，不易裂果。 進口水果的標籤。一般來說，在標籤的最下方一般印有出口國的名稱，中間的英文字母標明水果的名稱，最上方的英文字母標識的是出口企業的名稱。在每個標籤的中間一般有4位阿拉伯數字：3字開頭的表示是噴過農藥。4字開頭的表示是轉基因水果；5字開頭的表示是雜交水果。 （1）超市購買食品時一定要上心，先查是否有轉基因標註。根據《農業轉基因生物標識管理辦法》，轉基因食品應有標註。但這些標註怕見人，小到只有1.8毫米高，而且躲在最不顯眼處 ，仔細查總是可以查到的。 （2）超市西紅柿、木瓜大部份是轉基因，堅決不買。從安全和質量上說，個體農販水果類食品要比超市好得多。
（3）玉米使用轉基因最早、最廣、最多，購買任何玉米食品均要慎之又慎，哪怕超市賣的玉米窩窩頭。
（4）轉基因小麥籽粒色白透明發亮，全角質，屬硬質強筋優質麵包小麥品種，特優轉基因9506小麥2008年在安徽面世，麵粉中還有漂白劑、滑石粉混在裡面，就更難識別。
（5）水稻轉基因中國偷偷搞了好幾年，少數流入市場，特別要警惕又長又瘦又亮的大米。東北大米目前無轉基因，暫可放心，一定要看外包裝袋，如黑龍江、吉林和遼寧的米業，東北米是粳米，短圓粒型、這與湖北、湖南一帶種植的轉基因水稻（如BT汕優63）中長粒型有本質的區別、容易識別。另外，泰國禁止轉基因，其米無問題。
（6）小米、燕麥、蕎麥、高粱均屬小宗糧食作物，還來不及去轉基因。花生是我國獨特產品，暫無轉基因，紅薯也未轉基因。 8、生物共振鑑別法 將未知的食品與作為基準的非轉基因同類食品的生物頻譜場共振，如果共振，則是非轉基因的食品;不是，則是轉基因的食品。此操作簡易，適用面廣，但是技術難度較高。 美國知名直銷公司安×品牌產品的原料大都來自轉基因作物，該公司長期服用產品的經營者大都患有各種癌症或者慢性病離開人世，已經給世人敲響了警鐘。證明美國的產品並不安全可靠。 央視已經報導，腫瘤大面積爆發與此有關!美國正式宣布,嚴重危害健康 無論專家怎麼鼓吹轉基因無害，我們只要記住美國人基本不吃，目前動物飼料也嚴控！
1.歐盟絕對禁止（包括動物飼料）
2.中國官員特供食品嚴禁轉基因
3.世博會嚴禁轉基因食品
4.亞運會嚴禁轉基因食品
5.非洲人餓死也不進口轉基因
6.大運會嚴禁轉基因食品
7.俄證實轉基因食品使動物三代絕種
8.農業部幼兒園禁止轉基因食品！（農業部明明知道轉基因食品有害，自己的後代不吃，卻大量進口讓全國人民去吃！）
9.財政部食堂禁止轉基因
- 4月 17 週四 201409:14
牛奶將人類送進癌癥的墳墓！(為了你的朋友和家人，馬上轉吧！)
[引用] http://www.funfarmer.com/object_article.aspx?id=12991
牛奶將人類送進癌癥的墳墓！！！！！！！！！！
認真看完，您才會發現我們是多么的愚昧無知！
人是地球上唯一終生吃奶的動物!
科學家終于找到了牛奶致癌及糖尿病的確實證據。
美國國家癌癥研究所最近的研究發現：雌性激素、雄性激素和胰島素的生長因子就是牛奶內的主要致癌物質。
加拿大的腫瘤專家建議：除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人，一般人并不需要喝太多牛奶。
人是只有懷了小孩才會產奶的。但牛跟人一樣都是哺乳動物。哺乳的意思就是為了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直產奶只有一個原因，不停地懷孕生小牛。但并不是所有奶牛在任何時候都能懷上孕。現代農場的解決方法是給奶牛打高劑量的荷爾蒙，讓其不自然泌乳。
新聞所說的“各種激素”就是這樣來的！現代奶牛從兩歲開始就有九個月的時間用于懷孕。小牛出生后就會被關進小木箱并喂以毫無營養的飼料，不能動彈，以保證人們餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。而牛媽媽就被千方百計擠出一頭小牛所需的十倍以上的奶量。所以超過三分之一的奶牛都患有乳腺炎。
想起BBC制作的一個畜牧業的專輯：奶牛在鏡頭前走過，一步三跛，好像所有關節插了一根針。
人們即使是心如鐵石，認為那些動物如何受苦跟自己毫無關系，但希望自己能從這些病態的牛只體內吸收到什么營養和健康，那已非緣木求魚，而是飲鳩止渴了。
當然，在商業廣告中，你會被告知飲鳩的各種好處。
牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大腸癌等系列癌癥近三十年來，營養學有突破性進展，關于牛奶的研究已累積大量文獻，下面幾則關于牛奶致癌的研究報告。
2004年，瑞典卡洛林斯卡研究完成了一項牛奶與癌癥的研究，研究證明，大量飲用牛奶導致婦女患卵巢癌。他們對61,084名年齡在38歲至76歲的婦女跟蹤13年調查，確診愛喝牛奶的266名婦女患卵巢癌，125名尚未確診。每天飲用4次以上乳制品的婦女，卵巢癌的發病率比每天喝2次的婦女高出一倍。
哈佛大學醫學院、牛津大學和臺灣醫科大學的科學家聯合研究發現，牛奶中的激素物質IGF-I加速和加強了氯化鉀離子在細胞壁之間的交換，導致人類卵巢癌細胞的繁殖和宮頸癌細胞的加速生長。
2004年10月《新英格蘭醫學雜志》發表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究報告。丹麥的研究人員對117,000名婦女調查發現，牛奶對乳腺癌的促發有很大影響。
研究人員認為，近50年來全世界乳腺癌發病率的大幅提高與人們飲食結構中牛奶及乳制品消費增加密切相關。研究認為，大量飲用牛奶會增加人體中類胰島素一號增長因子(IGF-I)的水平，已經有多項研究表明，幾乎每一種癌癥都與IGF－I有關聯，IGF-I是一種促使癌細胞生長和繁殖的關鍵性因素。
美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查證實，乳制品會增加男性患前列腺癌的危險。
美國波士頓一研究小組對20,885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查，食用乳制品的男性，有1,012例男性患前列腺癌。統計分析發現，每天從乳制品攝入600毫克鈣的男性血漿中維生素D3濃度顯著降低，發生前列腺癌的危險大幅上升!日本厚生勞動省近日發布的流行病學調查結果顯示，與幾乎不食用乳制品的男性相比，經常食用牛奶、酸奶等乳制品的男性患前列腺癌風險會高出60%左右。
研究結果表明，飲用牛奶最多的調查對象患前列腺癌的風險是幾乎不飲用牛奶的調查對象的1.53倍，而且飲用量越多，患癌風險越高；食用酸奶最多的調查對象患前列腺癌風險是幾乎不食用酸奶的調查對象的人1.52倍。
在此，我很樂意講一個牛奶致癌的有趣故事與讀者分享。
英國地質化學家簡·普蘭特五十歲的時候患乳腺癌，雖然經過無數次治療，十年間癌癥總是不斷回來與她作伴。當第五次復發的時候，一個半個雞蛋大小的硬塊長在她的脖子上，醫生說她只有幾個月的生命了。絕望而又堅強的普蘭特教授不再相信醫生，相信醫生也沒有用，人家已判了她的死刑。她靠自己拯救自己，她閱讀最新的醫學論文，得知素食可以抗癌。她回想起三十年前到過中國，那時中國農村婦女不喝牛奶而幾乎沒有人患乳腺癌，從而得到啟發，戒掉每天必吃的兩盒酸奶，出乎她的意料之外，脖子上的腫瘤在六個星期之后奇跡般的消失了。普蘭特教授是英國地質局的首席科學家，同事們目睹了她反復患病到痊愈的曲折過程。當同事們的親朋好友患了癌癥的時候，都紛紛來向她求援。普蘭特教授通過改變患者的飲食和生活方式，使六十多位癌癥患者得到了痊愈。
為什么素食和戒掉牛奶就能夠治愈癌癥？普蘭特教授下功夫進行研究，她得出結論牛奶中的IGF-1（類胰島素一號增長因子）導致女性易患乳腺癌，男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素，但是在以前自然產出的牛奶中含量較低。
自從人們用激素催發母牛大量產奶，牛奶中的IGF1含量就增加了數倍至數十倍，牛奶致癌的危險當然就很厲害了。她認為牛奶的危害比香煙還嚴重。
善良而樂于助人的普蘭特教授為了幫助更多的人遠離牛奶的危害，放下自己的研究課題，特意寫了兩本書《健康掌握在你自己手中》、《牛奶與乳腺癌教程》，還創辦了宣傳網站，懂英文而興趣的朋友可以上網瀏覽。
美國著名醫學教授新谷宏實（美籍日本人）經過四十多年的行醫實踐，以醫療實證為依據，充分證明牛奶會導致婦女乳腺癌。他發現每一例乳腺癌患者都是愛喝牛奶的女人。
新谷宏實教授在當代醫學史上有突出貢獻，他創造了醫治無數癌癥，而沒有一例復發的醫療奇跡。他有什么法寶能夠使每一個接受治療的患者不再復發呢？他在《不生病的生活》中告訴人們，他的法寶就是在患者作了腫瘤切除術之后，至少五年禁食牛奶和肉魚蛋。牛奶為何會導致多種腫瘤病變？
美國康奈爾大學終身教授坎貝爾是癌病學的研究權威，特別在致癌學研究領域有非常突出的貢獻，曾被美國癌癥研究所授予“終生研究成就獎”。他的研究給人們找到了答案。坎貝爾證實牛奶中的蛋白質是一種非常強的促癌劑，其致癌能力甚至超過化學物質。他說：“在控制癌癥發病方面，營養比化學致癌物甚至比極強的致癌物的影響更大。
哪些蛋白質有比較強的促癌效果呢？一個是酪蛋白，這種蛋白質占牛奶蛋白組成的87％。這種蛋白質促進各階段的癌癥。”“高酪蛋白（牛奶中的主要蛋白質）膳食使更多的致癌物進入細胞，使更多危險的致癌物衍生物結合在DNA上，引起更多的突變反應，使得細胞突變為原癌細胞的可能性增大，這些細胞一旦啟動，就會形成更多的腫瘤。”
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病，還可能使孩子患I型糖尿病。限于篇幅本來不想談這個問題，但喝牛奶的孩子太多，I型糖尿病終身難治，一個孩子一旦變成I型糖尿病人，在他以后的生命中，不得不依賴外源的胰島素注射，太可怕了。因此不能不談。
牛奶是如何使兒童患I型糖尿病的？
坎貝爾在《中國健康調查報告》中作過論述，我把論述摘錄如下：“在I型糖尿病中，免疫系統攻擊產生胰島素的胰腺細胞。這種破壞性的、無法治愈的疾病主要發生在兒童之中。它給年輕的父母帶來了巨大的痛苦和艱難的經歷。但大多數人并不知道，這種疾病和我們的膳食有關系，特別是我們每天攝入的乳制品。
牛奶中的蛋白質誘導I型糖尿病的發生，很早就見著于文獻。其過程很可能是這樣的：嬰兒接受母乳喂養的時間不長就開始喂以牛奶蛋白質，很有可能是嬰兒配方奶中的牛奶蛋白質。牛奶進入小腸后，被分解成氨基酸碎片。
對于某些嬰兒來講，牛奶不能完全被消化，于是這種原初蛋白質的氨基酸小鏈或片斷就存留在小腸當中。這種沒有完全被消化的蛋白質片段被吸收進了血液。免疫系統識別了這些片段，將它們作為外來的入侵者，并開始破壞它們。不幸的是，這些蛋白質片段和產生胰島素的胰腺細胞完全相同。免疫系統喪失了識別牛奶蛋白質片段和胰腺細胞的能力，并開始攻擊兩者，導致兒童的胰島素生成功能的破壞。
在12~14歲以下兒童中牛奶攝入量與I型糖尿病發病關系的調查發現，兩者之間存在非常好的線性關系。從中我們可以看到，牛奶攝入量越多，I型糖尿病患病率越高，在芬蘭，I型糖尿病的發病率是日本的36倍。同時，牛奶的平均攝入量芬蘭也!是最高的，但在日本這一數值是非常低的。”
針對牛奶危害兒童健康問題，1994年美國兒科協會強烈建議：如果家族成員糖尿病比較常見的話，那么這個家庭中出生的嬰兒最好兩年內不要服用任何牛奶。
在此我要特別強調指出，牛奶除了導致癌癥和糖尿病外，還會導致其它一系列慢性疾病。
坎貝爾說：“科學證據確鑿無疑，研究結論令人震驚：動物蛋白，尤其是占牛奶蛋白87％的酪蛋白，能顯著增加癌癥、心臟病、糖尿病、多發性硬化病、腎結石、骨質疏松癥、高血壓，自內障和老年癡呆癥等的患病幾率。”
請堅持母乳喂養自己的子女！！！
牛奶危害健康是許多人難以接受的事實。奶農，奶場主，乳制品企業的員工，牛奶是他們的飯碗；奶品制造商，奶品銷售商，奶品包裝商，牛奶是他們的搖錢樹。他們又怎么能面對這樣的現實呢。我也不希望這是事實。可是令人沮喪得很，迄今為止，世界上沒有一例科研成果能夠證明牛奶沒有危害。談到牛奶的無情現實，坎貝爾說：“我本人是在奶牛場長大的，是喝牛奶、吃牛肉長大的，我很不愿意看到這樣一個事實：否定牛奶牛肉。但是我必須要告訴大家，這是事實。”
許多人認為牛奶能補鈣，但眾多實驗和數據顯示，牛奶內含有鈣，但人體是很難吸收的。喝牛奶，往往還會讓體內的鈣質流失得更快。其實許多蔬菜的鈣含量比牛奶高得多，如黃花菜、蘿卜纓、莧菜、雪里紅、薺菜、香菜（芫荽)。
牛奶含鈣并不高。100克牛奶之中含鈣110毫克，而100克海帶鈣含高達1177毫克，鈣含量比牛奶高出11倍。許多蔬菜的鈣含量遠遠高于牛奶。例如，芝麻的含鈣量比牛奶高過9倍，蕨菜的鈣含量比牛奶高8倍，豆腐、大頭菜、小白菜、油萊、莧菜的含鈣量比牛奶高1.5至3倍。在蔬菜中，紅蘿卜的含鈣量算是比較低的了，但100紅蘿卜也有33毫克鈣，比牛奶的鈣少不了多少。
另外，牛奶喝得越多，酸性體質越嚴重，鈣流失就越厲害。可見，越喝牛奶越缺鈣。
請堅持母乳喂養自己的子女！！！！
加工過的牛奶連牛都不能喝，這句話似乎說得太過分，但是在中國而言，這句話絕對不會錯。在西方國家的市場上有大量鮮奶，乳汁濃郁，沒有摻水，走近牛奶就能聞到飄逸的天然奶香。如果說這樣鮮奶牛不能喝，肯定是不對的。然而，中國的奶品市場哪里有這樣的鮮奶呢？中國市場的奶全部都是加工奶，而加工奶品確實牛都不能喝，甚至會把牛毒死。
愛丁堡的約翰·湯姆森曾用孿生小牛作試驗，一只喂鮮奶，另一只喂加過工的奶，吃鮮奶的小牛生長健康，吃加工奶的小牛在60天內死亡。試驗重復了很多次，都是同一樣的結果。
國際知名營養學家雷蒙德·弗郎西斯在《選擇健康》中說：“用生牛奶喂的小牛犢會保持健康，但是，用加熱殺菌過的牛奶喂養的小牛犢通常在八個星期之內就會死掉”。
著名醫學家新谷弘實在《不生病的活法》中指出：“如果用市面上銷售的牛奶代替母牛的乳汁來哺育小牛，那么小牛四五十天就有可能死掉”。
科學家研究認為，加工奶經過均質化工藝和高溫滅菌處理，乳脂和生物？被破壞，并變成了有害物質。這樣的奶實際是一種“變質物”。牛吃了吸收不到營養，并會慢性中毒，不久就會死亡！！
1.沒有一種動物是過了哺乳期還終身喝奶的，而且還喝別的物種的奶；
2.看到奶牛能長期產奶的真實原因，你還敢喝牛奶嗎？你還忍心喝牛奶嗎？
信息技術已非常發達的今天，中國人得悉事實的真相是并不困難的，但真相一旦傷及勢力強大的利益集團，問題則絕非簡單。
- 4月 10 週四 201413:18
測驗一下你是光行者嗎?
https://www.facebook.com/notes/%E6%9D%8E%E6%9B%99%E5%85%89/%E6%B8%AC%E9%A9%97%E4%B8%80%E4%B8%8B%E4%BD%A0%E5%85%89%E8%A1%8C%E8%80%85%E5%97%8E/639377229432672
~測驗一下你是光行者嗎?
2014年3月25日 10:09
- 4月 10 週四 201411:39
如果你是光的工作者~就必須知道你目前接收宇宙訊息方式
你選哪個呢? 來更了解自己吧!
[引用] :
- 4月 02 週三 201410:06
發人深省！一個德國女人沒有錢的富有人生
- 12月 11 週三 201321:03
<享健康> 孩子難管教 食物惹的禍？
- 6月 07 週四 201214:15
(轉載)自製純素奶油
原文地址：自製純素奶油作者：va3wzy
本人參考編譯自:純素食網站
- 5月 22 週二 201213:24
<生活魔法> 不殺生又能驅趕螞蟻, 蚊子, 蟑螂的妙法(轉貼)
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!RS0PvsqTCQTs8KeS8pIR/article?mid=40
下列方式還蠻環保的
螞蟻怕酸，蚊子怕辣，蟑螂怕香
春天來了小生命們馬上就要出洞了，供養給大家一個不殺生又能驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法
