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釋放即更新--

發展釋放（let go）的能力可以加速成長
靈性成長的挑戰之一是學習釋放不再助益自己的事物，祝福它們的離去，擁抱來臨的新生活。

你可能想要釋放例如憤怒或悲傷的心態以獲致成長。
有時你需要放開某些角色，例如受害者或拯救者。
有時候，你甚至需要放掉某個關係、工作，或生活方式。
學習向新生活開放，釋放不再服侍你的舊事物。

每件進入你生命中的事物都伴隨啟發你的目的。
當某個人、情境或事物不再能啟發你時，大我將會代之以其他可以提供成長和進化機會的新事物。

有個普遍的信念是：成長需要受苦。
受苦的最大原因之一是執著。

你愈容易釋放舊生活、擁抱新生活，愈能夠不掙扎的喜悅成長。

成長包含改變；學習新技能；接受新形式、態度、觀點和人們進入你的生活。

察看此刻你生活中的人、事、物和處境。是否有任何你想要釋放的？
請求大我協助你釋放無助於自己至善的一切。

是否有任何看似正在離開你而你並不確定自己要挽留或釋放的事物？
深呼吸、閉上眼睛，在心中允許它離去。
緊抓不放只會排拒你真正的需要，你一旦放手，可能它將再回來或有其他更好的出現。

最難以釋放的執著可能是你的觀點、信念和判斷力。你總是被挑戰以更新、更開闊的方式思考。

放掉你強烈的偏好與見解，因為它們是消耗許多能量的執著。
你可以同時在重大和微小的事物中發現自己的偏好，
以一件你執迷的小事練習釋放執著，假想自己有一天不再執迷於它。

你不必放棄這些偏好，只要放掉對它們的依賴。
無論它們存在與否都不影響你的快樂，那麼你是自由的；你可以擁有它們，但是不受它們控制。

你也需要學習脫離讓你不明晰、不平靜的強烈情緒和處境。
平靜不帶批判的觀察自己和周圍，宛如你創造一個內在的聖殿，只有大我的指引可以影響你。
當你保持警醒覺察，你將可以平靜的採取行動。

為了有效實現你的志業，你需要學習跳脫他人對你的看法。

不憂慮自己是否被喜歡、欣賞或瞭解，很重要。

你位於全新意識的前鋒，你很多的想法是新的。
學習超越讚美和認同的需求，別人可能還看不見你的努力之價值。
有些人覺得被新觀念威脅，可能因此懷疑或批評你的努力。
學習超脫人們的反應，依據自己內在的感覺衡量志業。

釋放個人的野心很重要
如果你對準而且隨順更高計畫，所有的好事物都會走向你。
你的決定要依照自己的行動可以對他人有多少貢獻，而非你可以從中獲取的利益。
雖然你可能仍需要個人的工作動機，但是要考慮他人的利益。

不用擔心你的工作可以吸引多少人，僅遵循自己的內在引導，盡你所能辦好事情。
打動一位真正能受惠於你的人，遠勝於千百位無動於衷者。你也將由於前者的鼓舞而增強力量，而非後者。

跳脫依特定方式完成工作的需求。宇宙是完美的，不存在真正的失敗。
或許你以為浪費了時間，但是在萬物更大的藍圖中，時間不斷的被各種方式創造出來。
獻給自己以下的禮物：超越憂慮、信任一切事物的完美。

釋放執著是服務人們的大我而非其自我

某些人分不清執著和愛。
釋放執著的想法讓他們擔憂，因為他們以為不執著他人等於不愛他人。
釋放執著並非不關心，而是以更高的層面關心：協助他們成為大我而非自我。

有些人擔心自己成長後，反而更沒有同情心。
你可能是留心他人，明白當他們願意放手或選擇不同的決定後，即可快速終結受苦。

以往你可能因此為他們感到難過，而以為這是同情心。
同情心是在情緒上超越他人的困擾，保持自己內心中立，如實觀照；
專注於自己可以服務他們的最高利益，而非呼應他們自我的需求。

有時候以更高的方式幫助人，你覺得恰當的努力卻可能讓他們的自我感到不悅。
放開執著需要你能夠明白自己的價值、尊重自己的真理和來自自己的完滿，以此從更高層面助人。

執著是想要照顧他人、為他們解決問題。
釋放執著可以幫助你更清晰的瞭解該提供多少幫助；
人們可以運用多少你的幫助；何時該停止説明。
有時候你唯一可行的僅只是：愛他們、讓他們帶著自己的難題。

學習放下人們的性格缺失、狹小心胸或微小過失。
轉而著眼于他們的卓越，你將會經驗更多卓越的品質。
愛人們如實的面貌，在適當的時機插針入縫，鼓舞強化他們的能量，提升他們到更高的意識。

你不必對他人的生活負責，該負責的是他們自己

拯救他人的錯誤之需求，是減緩自己成長的執著。
你的生活中是否有人，讓你覺得遺憾或試圖，把他們從困境中解救出來？
你卻經常轉而成為「受害者」，因為他們最終時常將問題歸咎於你。
當你撒手不管或不解除他們的難題時，他們也可能試圖讓你不好受。
他們可能變得依賴你，和憎恨自己的依賴與你的幫助。你的「幫助」可能耗盡彼此的友誼。

在重要關鍵不執迷於解除他人的困難。

你有權利不聽、不涉入別人的難題。
保持超然的觀察，依照自己是否能夠真正提供協助；
對方是否願意或能夠運用你的幫助，而下決定。
當你決心助人處理問題時，做一個清醒有意識的決定。

當人們對你傾訴難題時，心中自問、決定自己是否要和他們一起處理問題。
仔細傾聽，分辨他們是在找尋解決之道或只是在抱怨.

決定自己願意承諾助人的時間，表達清楚自己可以提供多少時間、能量和資源給對方。

當你付出能量助人時，放掉自己希望他人成長、以某種特定方式表現，或感激自己的需求。
有時候你急切的希望對方改變，反而可能阻礙他們成長。
當你改變為客觀的態度、停止擔憂，他們將可以自由的成長。

我們這些引導者能夠提供你們對生命很多的洞見，但只有你們自己有能力運用建議改變生活。
有時你還沒準備好放掉問題，因為你還可以從中歷練學習。

我們能夠做的是：幫助你們得到新觀點；前進一小步；更愛自己。
同樣的，你以更高的視野看他人的處境而提供最好的幫助，然後對結果保持超然客觀。

當你給別人自由，自己才會變得自由

人們將會不斷的在你的生命中出入，你可以給他們的最大禮物之一是讓他們自由的走自己的路。
為了真正服務他人，你需要給他們完全的自由，如此你也給了自己完全的自由。

不用擔心朋友離開你的生活，因為當你提升自己的振動後，人們不是成長留在你的生活中，就是離去。

當你覺得自己不如往常般，陪伴拒絕成長的朋友時，別苛責自己。
開放接受他們的改變，在適當時機鼓舞他們，但是允許自己的時間投入在帶給自己最大喜悅的事物上。

當你為了讓拒絕成長的朋友覺得愉快、有人陪伴而停留在他們的層面，你並非服務他們。
只有自我成長，你才真正能服務他人。

例如，你可能有位通常扮演受害者又將問題怪罪其他人的朋友。
當你決定為自己的生活負責，發覺自己對那位朋友的行為愈來愈惱火，希望他改變。
邀請他對自己的生活負責，用新層面的遊戲規則。
如果他不願改變，溫和的放開他，不然當你與他相處時，可能發現自己的能量不斷的耗竭。

如果你的朋友真的離開你，他們可能在某一天給你驚喜：回來，願意和你一起採用更高層面的遊戲規則

符合你的更高振動和新興趣的新朋友也將會進入你的生活中。

當你釋放執著，你將會發現更多的喜悅和內在安詳，你的世界更開闊、更多的新契機。
發展不執著的品質，帶給你自由。
當你不附會他人對你的看法或事物的特定模樣時，你是自由的。

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